Workshop: „Finde innere Ruhe und Sicherheit – Yoga und Achtsamkeit für den Alltag“
So., 05. Jan.
|seelen(t)raum
In einer Welt, die oft hektisch und unsicher erscheint, ist es wichtiger denn je, Momente der Ruhe und Stabilität für sich selbst zu schaffen. Dieser Workshop bietet dir die Möglichkeit, in einer sicheren und unterstützenden Umgebung zurück zu deiner Mitte zu finden.
Zeit & Ort
05. Jan. 2025, 13:00 – 16:00
seelen(t)raum, Buttergasse 18, 04249 Leipzig, Deutschland
Gäste
Über die Veranstaltung
Durch sanftes Yoga, Achtsamkeitsübungen und eine geführte Meditation lernst Du, Deinen Körper und Geist zu stärken, Stress abzubauen und ein Gefühl von innerer Sicherheit zu entwickeln. Gemeinsam entdecken wir, wie Du diese wertvollen Werkzeuge in Deinen Alltag integrieren kannst, um langfristig gelassener und ausgeglichener zu sein.
Was erwartet dich?
Eine sanfte Yoga-Praxis, die Stabilität und Erdung fördert (auch für Anfänger geeignet).
Atemtechniken (Pranayama), um Dein Nervensystem zu beruhigen und Stress abzubauen.
Eine geführte Meditation, die Dir hilft, einen inneren Ort der Ruhe und Sicherheit zu finden.
Tipps und Übungen, die Du leicht in Deinen Alltag integrieren kannst.
Tickets
Teilnahme: Ruhe & Sicherheit
89,00 €
Gesamtsumme
0,00 €