ONLINE-KURSE by seelen(t)raum
ONLINE-KURS "Der Yoga-Weg zum Loslassen"
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Dieser Kurs ist für Dich, um Dich im Loslassen zu üben. Du wirst wieder ein Stück mehr zu Dir selbst finden.
Ziel ist es, dass Du Deine Selbstliebe und Deinen Selbstwert wieder zurück gewinnst. Während der Einheiten wird sich Dein Körper, Dein Geist und Deine Seele von Stress, Ängsten, Sucht und Abhängigkeiten aller Art erholen.
Bitte begegne Dir dabei mit Geduld. Du musst nicht alle Übungen perfekt ausführen. Es ist völlig ausreichend, wenn Du in die jeweiligen Positionen in Deiner momentanen Bewegungsmöglichkeit gehst und Dir die Affirmationen im Geist sagst. Sei freundlich zu Dir. :) ...weiterlesen
ONLINE-KURS "Glücksstern-Yoga"
Mit dem Glücksstern-Yoga findest Du in Deine Kraft, kommst spielend leicht zur Ruhe und spürst Deine Lebensfreude, damit Du Deinen Alltag bestens meisterst.
Das Glücksstern-Yoga hilft Kleinen und Großen dabei
...zur Ruhe zu kommen
...ganz zu sich selbst zu finden
...die innere Kraft zu entdecken
...Deinen Gefühlen zu vertrauen
...mit Ängsten und Problemen umzugehen
...mehr Selbstvertrauen und Selbstsicherheit zu entwickeln
...gemeinsame Glücksmomente zu erleben und ihre Beziehungen zu stärken.
QUANTENYOGA live online by seelen(t)raum
QUANTENYOGA ist das YOGA unserer Zeit. Mittlerweile haben sich die Wissenschaft und Mystik angenähert, berühren sich teilweise an verschiedensten Schnittstellen. Der Weg ist frei für eine Erweiterung des Bewusstseins, denn Bewusstsein formt die Welt und alles ist mit allem verbunden. Diese uralten Weisheiten der heiligen indischen Schriften gelten genauso in der Quantenphysik.
Und das Wunderbare ist: Du brauchst zur Quantenheilung kein jahrelanges Studium oder die Übung einer besonerden Technik, auch brauchst Du leine besonderen Fähigkeiten oder besondere innere Kräfte. Du kannst es auf Anhieb, denn es ist ganz einfach! Du trittst mit dem reinen Bewusstsein in Kontakt und setzt auf der niedrigsten energetischen Ebene einen Heilungsimpuls.
Das Verhältnis von Übungszeit zur Wirkung ist beim QUANTENYOGA ideal, denn Du sprichst mit der bewussten Intention Dein aktuelles Problem an und überträgst durch gewissene Asanas (Körperhaltungen) auch die unbewussten Aspekte auf die Quantenebene. Das Quantenfeld wird durch den Bewusstseinskontakt in harmonische Schwingung versetzt, die Körper, Geist und Seele berührt und durchdringt.
QUANTENYOGA ist eine neue und erweiterte Form des YOGA. Und bietet Dir außergewöhnliche Vorteile:
* kurze und einfache Übungen
* enorme und gezielte Wirkung bei Problemen und Problemkreisen
* ausweitend auf die gesamte Gesundheit
* fördert die spirituelle Entwicklung
Die Übungsreihen folgen immer dem gleichen Ablauf: Atemübung - Asanapraxis - Meditation.
Das Programm enthält jeweils eine Abfolge der Asanas, die aufeinander abgestimmt sind. Die Atemübung ist dieser Abfolge angepasst und passt hervorragend zu den Asanas. Zudem setzt Du Deine Intention ein - die Intention ist ein unverzichtbarer Teil des QUANTENYOGA. Während der abschließenden Meditation wirst Du als Harmoniepunkt mit den Händen ein Mudra (Handstellung) einnehmen. Der zweite Punkt, Dein Problempunkt ist der Punkt, der die körperliche Entsprechung zu Deinem Problem, Deiner Krankheit oder Deinem Leiden ist. Und somit ist die 2-Punkt-Methode (Quantenheilung) perfekt integriert und der Weg frei zur Auflösung Deines Problems.
HATHA YOGA online by seelen(t)raum
Hatha - ha heißt Sonne und tha steht für den Mond.
Hatha Yoga beruht auf der Beziehung zwischen Sonne und Mond. Beim Hatha Yoga werden die entgegengesetzten Energien wie Sonne und Mond (heiß und kalt, männlich und weiblich, positiv und negativ) vereinigt, um unsere wirklichen Potentiale an Energie freizusetzen.
Die Asanas werden im Kurs jedem Einzelnen individuell angepasst. Da die Stunden unter genauer & präziser Anleitung gehalten werden, ist ein Einstieg jederzeit möglich. Atemübungen sowie Konzentrations- und Entspannungsübungen runden die Kursstunden ab.
YIN YOGA live online by seelen(t)raum
Yin und Yang bilden eine Einheit. Dem Yang wird die männliche Kraft zugeordnet, sprich den Muskeln und der Bewegung. Yin entspricht der weiblichen Energie, die zur Ruhe kommen lässt und mit unseren Knochen und Gelenken in Beziehung steht.
Wenn bei Dir der Wunsch nach einer ruhigen YOGApraxis mit mehr yin wächst, dann findest Du mit yin YOGA zurück zu körperlichen, geistigen und seelischen Ausgleich. Findest wieder Deinen Zugang zu yin - mehr Ruhe, Rückzug und Loslassen in Deinem Leben.
yin YOGA wirkt durch die ruhigen und längeren Haltezeiten der Asanas im Liegen, Sitzen und durch Unterstützung dieser durch Kissen, Klötzer und Decken auf Blockaden, Verspannungen und Verkürzungen im tiefliegenden Bindegewebe (Faszien), an Bändern und Gelenken und vermag diese zu lösen.